湖北省第74期省直机关处干班积极开展全民健身活动
140名学员齐练“八段锦”
掌挥清风,脚踏乾坤。5月16日上午,在校管理教育培训大楼门前广场上,第74期班的全体学员利用课间时间积极开展全民健身活
动,大家在四班宣传委员许青同志的带领下齐练“八段锦”。
八段锦系我国传统的体育健身项目,它是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,至今已有八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”,意为五颜六色,美而华贵,动作舒展优美。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为“八段锦”。八段锦练习无需器械,不受场地局限,简单易学,节省时间,作用极其显著。
为了让全体学员在学习培训期间能拥有健康的体魄,以更好的状态投入到学习和培训中去,班主任老师谭根稳书记倡议大家练习八段锦,并使之成为华师大党校文体活动的一项重要内容。
近年来,习近平总书记多次提出“振兴体育事业,实现强国梦想”。全民健身是全体人民增强体魄、健康生活的基础和保障,人民群众身体健康是全面建成小康社会的重要内容,是每一个人成长和实现幸福生活的重要基础。组织练习八段锦,是进一步将全民健身的热潮带入到学习培训中,推动运动健身活动的覆盖与参与。
许多曾经练过的学员都说,八段锦对于颈椎腰椎肩周等相关疾病有较好的保健治疗作用,甚至能够替代扎针灸做理疗;而首次参与练习的学员,也在这次课间练习的过程中,感受到了八段锦的独特魅力,轻微出汗的同时精神也更为充沛。锻炼贵在坚持,大家纷纷表示,八段锦练习需要一起努力,共同坚持,才能练出健康,练出活力!
责任编辑:李慧慧